イライラが大変

まーた生理前イライラ期です。
イライラっていうか、モヤモヤっていうか。
くるんだろうな~って感じです。
こんな時、人それぞれ解消方っていうか、経験方があると思いますが、私は3つ、カラオケ、スイーツ、映画ですかね。なんかフツーですいません(笑)
カラオケは!いわゆるヒトカラ!!!ですよ!1人で2時間好きなのを好きなだけ~♪
スイーツは、ケチなのでカフェとかは行かず(笑)コンビニですけど、この時はダイエットを忘れて美味しそうなのを選んじゃいます。
映画は、それこそ生理なっちゃうと行き難くなるので、見たいのがあれば迷わず行きます!またこれも1人で!(笑)
そのくらいやっちゃわないとモヤモヤを打破できないので、普段やらないことをこの時だけって決めとくのがコツかなぁって思います。
今回はどうしようかな~。映画はちよっと某忍者のを見たいけど(笑)さすがにアニメ1人…(笑)なので、カラオケかな~と思ったけど、今夏休み料金かな…と、言うことで、スイーツ行きます!ひんやりのを!

では、暑さも治まってきた頃ですので、コンビニ、行ってきます!
(さっそくすぎる?(笑))

そういえば、友達がやたらと豆乳スィーツやらソイラテを飲んでいます。

どうも聞いてみると、豆乳に含まれている大豆イソフラボンが生理前のイライラにいいとか。

私もソイ・ラテ系のスィーツ、探していみようかな。

友達にいわせると、大豆イソフラボンよりさらにエクオールという成分がいいらしい!

 

エクオールサプリ飲んでみようかな。